Gesundheit: Ratingen: 39°C in der Sonne um 11.20 Uhr am 07.08.2018

Leute,
achtet auf Euch UND Eure Mitmenschen!

Wir haben 11.20 Uhr und bereits 38,6°C in Ratingen in der Sonne,

d.h. es wird bis Mittags noch heißer werden!

Ab 36°C ist ein Arbeiten in Innenräumen ohne Kühlung nicht mehr möglich und grenzt schon an Körperverletzung!
Macht es wie die Mexikaner und haltet Siesta! “Arbeitsverweigerung als Gesundheitsschutz!”

Ab 40°C koaguliert Eiweiß! (z.B. Gehirnmasse…)
deshalb sorgt Fieber = Schwitzen auch für den Abkühlungseffekt des Körpers und der geht nur mit Wasser;
– durch äußere Kühlung im z.B. Schwimmbad/Naturteich oder -see
– Wasseraufnahme in der Körper

Über körperliche Arbeit “heizt” sich das Körpervolumen auf – hier dient der Schweiß als Kühlmittel;
der braucht regelmäßig Wasser!

Natürlich sogt auch kühle Luft über Klimaanlagen und Ventilatoren für eine Erniedrigung der Hautoberflächentemperatur – hinderlich ist hier nur die Kleidung auf dem Körper und verlangsamt den notwendigen und schnellen Kühleffekt, daher wäre es am besten sich noch nackt auszuziehen, was im Büro natürlich nicht unbedingt umsetzbar ist, aber sinnvoll wäre, damit die sinnvolle Abkühlung der Körperoberfläche auch funktioniert.

Auch nicht zu vergessen sind, bei aller Wasserzufuhr:
– Vitaminzufuhr
– Mineralienzufuhr

…z.B. über leichte Kost mit viel Flüssigkeit:

Als Beispiel meine Mozzarella-Salate oder div andere Salate:
http://gesundes-essen.bio/2018/07/03/tomaten-mozzarella-mit-kraeutern
http://gesundes-essen.bio/2018/05/30/wildkraeutersalat
http://gesundes-essen.bio/2018/05/27/mozzarella-mit-basilikum-und-zitronenmelisse
http://gesundes-essen.bio/2018/05/08/suesskartoffelchips-mit-salat

Oder mit Feta-Salat:
http://gesundes-essen.bio/2018/07/15/feta-tomate-mit-minzeblueten

Denkt bitte an Eure älteren Mitmenschen und an Kinder!

3-4 Liter Wasser oder Tee OHNE ZUCKER sollte zu solcher Zeit unabdingbar sein zu sich zu nehmen.

Ein Gemisch aus Wasser, Zitrone und Pfefferminze:
http://gesundes-essen.bio/2018/05/06/erfrischender-pfefferminz-zitronen-cocktail
gibt Flüssigkeit, Vitamin C und kühlt!

Vitaminzufuhr über Melone, Orange und Pfefferminze:
http://gesundes-essen.bio/2018/07/15/melonen-orangen-salat

Ein Kreislaufkollaps ist das Zeichen des Körpers, dass Nichts mehr normal funktioniert – die Langzeitschäden sind nicht kalkulierbar und es ist es Nichts wert auf Wasser zu verzichten – selbst keine kontraproduktiven Arbeitsanweisungen gegen die Gesundheit und dem Menschenverstand!

Der Mensch ist ein Wasserbeutel!

Wir bestehen aus ca. 70% aus Wasser (“manche Menschen im Kopf ein wenig mehr…” 😉 ) mit gelösten Stoffen.
Zum Stofftransport innerhalb des Organismus ist Wasser unabdingbar damit Organe funktionieren!

“Also seid keine Politiker und ignoriert die Warnzeichen, sondern handelt als intelligente Menschen bevor Ihr tot seid!”

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