Gesundheit: Wie halte ich mich gesund ?

Wie halte ich mich gesund ? Ich habe einen besonderen gesundheitlichen Anspruch, da ich mein Immunsystem als "wasserhaltiger Kohlenstoffbeutel mit gelösten Ionen" individuell fit halten möchte. Über die Jahre habe ich für mich herausgefunden, was mir, also meinem Immunsystem und Organismus, am besten gut tut. Dabei ist "Natürlichkeit" im Fokus. Ich nehme täglich zusätzlich: Vitamin D3 in Herbst bis Frühjahr 30 Minuten…

WeiterlesenGesundheit: Wie halte ich mich gesund ?

Gesundes Essen: Kartoffeln, Salz, Kräuter und Öle

"Für den schnellen Happs" Ein leichtes leckeres Mittagessen. Meines heute! Alles frisch und in Bio. Selbstgemacht, natürlich. Kartoffeln in eigener Schale 1/8 kleingestampft, mit Tiefensalz und Ölen versehen. Hanföl, Olivenöl, Schwarzkümmelöl. Liebstöckl, Petersilie, Rosmarin, Oregano, Pfefferminze, Basilikum, Koriander Kartoffeln, Salz, Kräuter und Öle grob durchgemengt und in der Sonne Draußen genossen mit einem Glas basischen Wasser! Essen für den Körper, Gesundheit für…

WeiterlesenGesundes Essen: Kartoffeln, Salz, Kräuter und Öle