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  • Beitrag veröffentlicht:15. Dezember 2021
  • Beitrag zuletzt geändert am:22. Februar 2024
  • Lesedauer:5 min Lesezeit
  • Beitrags-Kategorie:Blog

Gesundheit: Wie halte ich mich gesund ?

Wie halte ich mich gesund ?

Ich habe einen besonderen gesundheitlichen Anspruch, da ich mein Immunsystem als „wasserhaltiger Kohlenstoffbeutel mit gelösten Ionen“ individuell fit halten möchte. Über die Jahre habe ich für mich herausgefunden, was mir, also meinem Immunsystem und Organismus, am besten gut tut. Dabei ist „Natürlichkeit“ im Fokus.

Ich nehme täglich zusätzlich:

  • Vitamin D3 in Herbst bis Frühjahr
  • 30 Minuten Sonnenbad Frühjahr bis Herbst
  • Vitamin C
  • Vitamin B2-Komplex
  • Eisen
  • Zink
  • Selen
  • u.a.

Ich nehme regelmäßig:

  • Calcium
  • Magnesium
  • u.a.

Was tue ich Gutes für meinen Organismus ?

  • Gefiltertes Trinkwasser zum Kochen
  • Besonderes Flaschenwasser zum Trinken
  • Biologisches Essen, hauptsächlich vegetarisch
  • Viel frisches Obst, Gemüse
  • Bio-Kräuter
  • Natur-Bio-Öle
  • Ingwer
  • Kurkuma
  • Heiltees
  • Schlafen mit frische Luft
  • Sport an der frischen Luft
  • Abhärten
  • Keine Chemikalien in meiner Umwelt
  • Keine Duftstoffe in Hygieneartikel
  • Keine übertriebene Hygiene
  • Keine Desinfektionsmittel
  • u.a.

Wie halte ich meinen Geist und Seele rein ?

  • Ich bete täglich
  • Ich schaue kein TV
  • Ich höre kein Radio
  • u.a.

Wie halte ich meinen Geist fit ?

  • Ich beschäftige mich mit Dingen die mir Freude bereiten
  • Ich beschäftige mich mit „hellen“ Inhalten die mir Freude bereiten
  • Ich lese positive Literatur die ich mag
  • Ich höre Musik die ich mag
  • Ich koche gerne biologisch
  • Ich schreibe auf meinen Webblogs
  • Ich spreche mit Menschen die Positives zu berichten haben
  • Ich mache mir keine unnötigen Sorgen
  • Ich verfalle nicht in Angst und Panik
  • Ich bilde mich u.a. autodidaktisch weiter
  • u.a.

Was nehme ich zum Detox ?

  • Zeolithe
  • Chlorella
  • Heilerde
  • Spezielle Bäder
  • Naturöle
  • Faszienmassage
  • Lymphmassage
  • u.a.

…und noch so Einiges mehr;
nebenbei, da dies mein Leben seit einigen Jahren ist…

Was machen Sie damit Keime, Bakterien oder Viren keine Krankheiten in Ihnen auslösen,
Sie fit und gesund sind und Ihr Immunsystem weiterhin stark bleibt ?

In eigener Sache

Der Autor: Ich möchte mich kurz vorstellen. Meine Name ist Christian Lemiesz – der vor 200 Jahren eingedeutschte Name „Lemiesz“ heißt auf polnisch „Lemiesch“ und ist das Messer vorne am Pflug der den Acker durchpflügt – als Sachverständiger teile ich Fakten und Meinungen, zwischen Wahrheit und Lüge.

Meine Beiträge beruhen auf Erfahrung (mehrere Berufe, Ehrenamt, Privat), Wissen (6 Fachbereiche) und den neuesten Erkenntnissen der internationalen medizin-/wissenschaftlichen Forschung z.B. der Epigenetik, technischen Errungenschaften u.a. – ich bin analytisch, kritisch und hinterfrage … grabe oft das aus, was lieber gerne unter dem Teppich gekehrt bleiben will. Dargestellte Fakten und Beweise treffen nicht immer auf die Gegenliebe von Tätern und deren Mitläufern und so manch Kritiker, der sich der Wissenserweiterung gegenüber verweigert, weil doch die eigene Seifenblase so sicher und schön ist, als die Komfortzone verlassen zu müssen!

Ich trage zum Wissenstransfer und Weiterbildung (u.a. Berater, Dozent, Autor, Blogger) bei – viele Leser haben seit 2011 auch einen kostenlosen Nutzen zur Wissensanreicherung durch meine Beiträge erhalten (dieser Beitrag hat bisher: 2.330 Leser, Stand 23.11.2023) – nur von „Besucherzahlen“ allein kann dieser Blog, als Teil meiner beruflichen Leistungen mit der damit verbundenen Arbeit in der heutigen „Post-Viralen-Zeit“ mit Arbeits- und Gesundheitseinschränkungen in der bisherigen Form nicht weiter existieren. Jeder Beitrag ist ein zeitlicher Arbeitsaufwand der auch honoriert werden will: Daher habe ich mich im Frühjahr 2023 dazu entschlossen, umfangreiche Blogthemen nur noch als kostenpflichtige Publikationen anzubieten:

a) Digitale Publikationen (Wissenstransfer aus Architektur + Gesundheit)

Darüber hinaus biete ich weitere digitale Leistungen an:

b) Digitale Dienstleistungen (Digitaler Kauf analoger Dienstleistungen)
c) Digitale Termine (Kostenpflichtiges Buchen individueller Beratungstermine)

Mit Ihrem Kauf meiner digitalen Leistungen zeigen Sie mir, daß Sie die damit verbundene Arbeit weiter wertschätzen und den Sprung in das digitale Zeitalter gemeinsam mit mir bestehen wollen, Beiträge, Publikationen und Angebote auch zukünftig weiter nutzen zu wollen! Danke.

Christian Lemiesz
„Gesunde Räume – gesunde Menschen“
Holistischer Service in Baubiologie, Architektur & Gesundheit
https://Bauen-und-Gesundheit.de