You are currently viewing Gesundheit: Wie halte ich mich gesund ?

Gesundheit: Wie halte ich mich gesund ?

Wie halte ich mich gesund ?

Ich habe einen besonderen gesundheitlichen Anspruch, da ich mein Immunsystem als „wasserhaltiger Kohlenstoffbeutel mit gelösten Ionen“ individuell fit halten möchte. Über die Jahre habe ich für mich herausgefunden, was mir, also meinem Immunsystem und Organismus, am besten gut tut. Dabei ist „Natürlichkeit“ im Fokus.

Ich nehme täglich zusätzlich:

  • Vitamin D3 in Herbst bis Frühjahr
  • 30 Minuten Sonnenbad Frühjahr bis Herbst
  • Vitamin C
  • Vitamin B2-Komplex
  • Eisen
  • Zink
  • Selen
  • u.a.

Ich nehme regelmäßig:

  • Calcium
  • Magnesium
  • u.a.

Was tue ich Gutes für meinen Organismus ?

  • Gefiltertes Trinkwasser zum Kochen
  • Besonderes Flaschenwasser zum Trinken
  • Biologisches Essen, hauptsächlich vegetarisch
  • Viel frisches Obst, Gemüse
  • Bio-Kräuter
  • Natur-Bio-Öle
  • Ingwer
  • Kurkuma
  • Heiltees
  • Schlafen mit frische Luft
  • Sport an der frischen Luft
  • Abhärten
  • Keine Chemikalien in meiner Umwelt
  • Keine Duftstoffe in Hygieneartikel
  • Keine übertriebene Hygiene
  • Keine Desinfektionsmittel
  • u.a.

Wie halte ich meinen Geist und Seele rein ?

  • Ich bete täglich
  • Ich schaue kein TV
  • Ich höre kein Radio
  • u.a.

Wie halte ich meinen Geist fit ?

  • Ich beschäftige mich mit Dingen die mir Freude bereiten
  • Ich beschäftige mich mit „hellen“ Inhalten die mir Freude bereiten
  • Ich lese positive Literatur die ich mag
  • Ich höre Musik die ich mag
  • Ich koche gerne biologisch
  • Ich schreibe auf meinen Webblogs
  • Ich spreche mit Menschen die Positives zu berichten haben
  • Ich mache mir keine unnötigen Sorgen
  • Ich verfalle nicht in Angst und Panik
  • Ich bilde mich u.a. autodidaktisch weiter
  • u.a.

Was nehme ich zum Detox ?

  • Zeolithe
  • Chlorella
  • Heilerde
  • Spezielle Bäder
  • Naturöle
  • Faszienmassage
  • Lymphmassage
  • u.a.

…und noch so Einiges mehr;
nebenbei, da dies mein Leben seit einigen Jahren ist…

Was machen Sie damit Keime, Bakterien oder Viren keine Krankheiten in Ihnen auslösen,
Sie fit und gesund sind und Ihr Immunsystem weiterhin stark bleibt ?

Christian Lemiesz
„Gesunde Räume – gesunde Menschen“
Holistischer Service in Baubiologie, Architektur & Gesundheit
https://Bauen-und-Gesundheit.de

Total Page Visits: 1849 - Today Page Visits: 4