Gesundheit: Das Oliven-Öl-Projekt

Ich habe vor wenigen Tagen eine "Bio Oliven-Öl-Bäuerin" aus Griechenland kennengelernt, und konnte sie für meinen Bio-Koch-Blog "Gesundes-Essen.bio" gewinnen. Hier zu werde ich nun eine "Bio-Olivenöl-Challange" als neues Projekt "Das Oliven-Öl-Projekt" veranstalten und wie bekannt auf meinem Blog setzen: https://gesundes-essen.bio/projekte/das-olivenoel-projekt Wer auch ein gutes Bio-Oliven-Öl hat und ebenfalls sein Oliven-Öl ins Rennen schicken will ist herzlich im Wettbewerb willkommen. Kennen Sie meine…

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Gesundheit: Wie halte ich mich gesund ?

Wie halte ich mich gesund ? Ich habe einen besonderen gesundheitlichen Anspruch, da ich mein Immunsystem als "wasserhaltiger Kohlenstoffbeutel mit gelösten Ionen" individuell fit halten möchte. Über die Jahre habe ich für mich herausgefunden, was mir, also meinem Immunsystem und Organismus, am besten gut tut. Dabei ist "Natürlichkeit" im Fokus. Ich nehme täglich zusätzlich: Vitamin D3 in Herbst bis Frühjahr 30 Minuten…

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Gesundheit: Die beste Diät

Die beste Diät... ...ist Wissen! Mit 93 Kg fühle ich mich nicht wohl in meinem Körper, obwohl ich bei 1,92m Höhe ab 90Kg liegen müßte, lt. irgend einer Theorie - mein Wohlfühlspektrum liegt jedoch bei 81-83 Kg wo ich mich fit fühle...und dieses Gewicht halte ich eigentlich schon seit ca. 25 Jahren mit ein oder zwei Ausrutschern. Heute bin ich 52 Jahre…

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Gesundes Essen: Kartoffeln, Salz, Kräuter und Öle

"Für den schnellen Happs" Ein leichtes leckeres Mittagessen. Meines heute! Alles frisch und in Bio. Selbstgemacht, natürlich. Kartoffeln in eigener Schale 1/8 kleingestampft, mit Tiefensalz und Ölen versehen. Hanföl, Olivenöl, Schwarzkümmelöl. Liebstöckl, Petersilie, Rosmarin, Oregano, Pfefferminze, Basilikum, Koriander Kartoffeln, Salz, Kräuter und Öle grob durchgemengt und in der Sonne Draußen genossen mit einem Glas basischen Wasser! Essen für den Körper, Gesundheit für…

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