Gesundheit: Die beste Diät

Die beste Diät... ...ist Wissen! Mit 93 Kg fühle ich mich nicht wohl in meinem Körper, obwohl ich bei 1,92m Höhe ab 90Kg liegen müßte, lt. irgend einer Theorie - mein Wohlfühlspektrum liegt jedoch bei 81-83 Kg wo ich mich fit fühle...und dieses Gewicht halte ich eigentlich schon seit ca. 25 Jahren mit ein oder zwei Ausrutschern. Heute bin ich 52 Jahre…

WeiterlesenGesundheit: Die beste Diät

Gesundes-Essen.bio: …nicht „nur gesund“!

Seit dem ich bewusst koche - also biologisch mit wachem Verstand - und nicht mehr "nur gesund" und meinen Bio-Koch-Blog parallel dazu betreibe, weiß ich, dass ich mich hauptsächlich vegetarisch ernähre, aber dennoch ein Omnivore bin, denn ich esse was ich will und Fleisch oder Fisch kommen bei mir auf den Tisch... Die mediterrane Kochweise schmeckt mir am besten und wird auch…

WeiterlesenGesundes-Essen.bio: …nicht „nur gesund“!